Crise de la 40aine : En situation d’urgence, évitez le “Pourquoi” ! (coaching 92)

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Alors, c’est vrai que je vous recommande habituellement de toujours vous poser, et de comprendre pourquoi les « choses » arrivent dans votre vie.

C’est la bonne démarche, surtout quand vous vous retrouvez en crise profonde où tous vos repères sont chahutés.

Il est impératif d’identifier les causes de vos problèmes et principalement de vos problèmes répétitifs.

Il vous faut aussi bien identifier les comportements récurrents qui aboutissent aux mêmes résultats décevants.

Et enfin, il vous faut identifier les schémas acquis et pratiqués par vous depuis longtemps, mais qui ne vous correspondent pas.

C’est un travail sur vous qui apparaît difficile.

Mais, vous n’avez pas le choix !

Si vous voulez vraiment profiter de votre vie et de tous vos potentiels.

Vous devez faire le point sur votre vie et sur la façon dont vous l’avez vécue, pour ensuite aller de l’avant à travers le meilleur de vous-même.

C’est la démarche qui apporte le vrai bonheur.

Celui d’être soi, comme le dit le psychanalyste Moussa Nabati dans son livre « le bonheur d’être soi », dont l’interview que j’ai réalisée est en lien (ici).

C’est la démarche fondamentale qui vous permet de dépasser vos conditionnements pour découvrir toutes les opportunités de votre vie.

A ce sujet, je vous informe que j’ai une place disponible en coaching individuel si vous voulez avancer maintenant. Voyez ICI pour me contacter. Ou en répondant à ce mail.

Une fois cela expliqué, il me semble important de vous donner mon point de vue sur les situations d’urgence.

Et oui, il y a des situations où on n’a pas le temps, ni l’énergie pour s’impliquer dans le processus d’analyse-synthèse.

Face à des situations qui nécessitent que vous preniez une décision rapide et si possible adaptée, et bien, il n’y a pas encore la place pour vous demander « Pourquoi vous en êtes là ».

Face à une situation délicate, il faut être capable de réagir.

Et à ce moment-là, je vous conseille plutôt le « comment ».

Essentiellement, parce qu’au début de votre démarche, quand vous ne savez pas bien vous repérer dans les notions importantes de sortie de crise, et bien, vous êtes surtout dans le « pourquoi ça m’est arrivé » et même le pourquoi ça m’arrive encore à moi ».

Donc, privilégiez plutôt, dans une situation urgente où il faut réagir rapidement la question du « comment avancer ? »

Je vous liste un ensemble de questions que vous pouvez vous poser et qui vous aideront à proposer des solutions, plutôt qu’à ruminer sur vos problèmes et votre incapacité supposée à les résoudre.

Car je crois que tout a une solution à partir du moment où on est dans le réel et non l’imaginaire, et que l’on avance calmement vers des solutions réalistes.

Allons-y pour ces questions.

  • Comment m’en sortir ?
  • Comment inverser la situation ?
  • Comment en faire une opportunité ?
  • Comment rassembler autour de moi ?
  • Comment réunir autour d’un nouveau projet ?
  • Comment apporter les ajustements nécessaires tirés de l’échec ?
  • Comment dois-je changer pour mieux aborder la suite ?
  • Comment changer certains aspects de ma vie pour aller vers une vie meilleure ?
  • Comment en apprécier juste l’apprentissage à son juste niveau sans s’enflammer, ni s’éteindre ?
  • Comment trouver des solutions nouvelles pour moi, ce qui m’oblige à sortir de ma « zone d’inertie » (si vous préférez « zone de confort » pour le sens commun) ?
  • Comment trouver de nouvelles opportunités ?
  • Comment trouver en moi mes potentiels ?
  • Comment me recentrer sur mes envies ?
  • Comment sortir de mes besoins qui m’ont amené à être dans une situation inconfortable ?

Il y a des moments où le « comment » est bien plus précieux que le « pourquoi ».

Vous reviendrez au pourquoi ensuite, bien tranquillement, quand vous aurez le temps.

Cela vous permettra de ne pas répéter les mêmes erreurs issues des mêmes conditionnements.

C’était Didier, de changementspositifs.fr votre partenaire vers le meilleur de vous-même.

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Vivez bien votre vie…à vous.

Et je vous dis à bientôt.

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