Crise de la 40aine : Ne faîtes pas retour vers le…passé ! (coaching 95)
N’hésitez-pas à partager ce mail avec ceux à qui il ferait du bien.
Et oui, cela arrive à tout le monde.
Il y a des moments où le présent nous effraie, et l’avenir semble incertain.
Alors, on a du mal à rester ancré dans l’instant.
Donc, on ne respire pas l’instant, on a des absences, et on recommence à ruminer.
Nos pensées s’enchaînent dans un mouvement dominant tout le reste et envahissent toute notre concentration.
A ce moment-là, vous repartez dans les vieux schémas et vous perdez l’aptitude à être acteur de votre vie.
En fait, vous devenez spectateur, plutôt inactif, et sans impact sur votre existence.
Et en tant que spectateur, vous vous repassez le film de votre vie.
Et vous tombez dans retour vers le passé.
Et vous reprenez votre vie à l’envers, ou à un moment, puis à un autre.
Et dans votre tête, vous essayez de voir ce que vous avez mal fait, et quand, et comment.
Et vous repensez aux études, aux différents jobs, aux rencontres éphémères ou aux partenaires qui ont duré, aux amis, aux activités, aux talents que vous aviez.
Et bien entendu, vous vous dîtes que vous auriez pu faire autrement.
Travailler plus, travailler différemment, échanger d’une autre façon, aimer vraiment, ou partir plus vite, ou accepter cette proposition, ou telle autre.
Et refuser celle-là.
Avoir été capable de dire non.
Ou bien de dire oui.
De profiter des bons moments.
De relativiser les moins bons.
De surmonter les crises et évènements difficiles.
De votre sentiment de culpabilité qui vous a fait perdre tant d’années, alors que maintenant vous savez que vous n’aviez rien à vous reprocher.
Votre acceptation de situations qui ne vous correspondaient pas, alors que maintenant vous savez que cela n’était pas pour vous et que vous avez laminé vos envies.
Vous vous rappelez de vos colères souvent incontrôlées, à la moindre frustration ou incompréhension. Alors que maintenant vous savez que vous pouvez vous apaiser.
Vous savez que le manque d’amour, à recevoir et à donner, vous a malmené.
Vous pensez à votre forme physique si bonne, que vous saviez entretenir, mais que vous avez laissé se désagréger par manque de volonté ou parce que la vie que vous avez mené vous a pris votre énergie.
Et vous pensez à tous ces préjugés et toutes ces certitudes appliqués au travail et à la maison ; alors que vous souhaitiez avoir un discours plus sensé et à l’écoute, mais que les conditionnements vous tenaient dans un cadre fermé.
Et … voilà que vous avez fait le retour sur le passé en boucle, dans l’ordre, le désordre.
Au lieu de vous activer là où vous êtes et maintenant pour faire évoluer la personne que vous êtes vers sa meilleure version.
Et pour faire évoluer la vie que vous vivez vers celle qui vous ressemble !
Alors, c’est bien de savoir que vous avez été faible ou compliqué, et que cela vous a éloigné de vous et de ce que la vie vous apporte de mieux, et de la meilleure version de vous-même.
Et tous ces choix que vous n’avez pas faits, et toutes les fois où vous avez dit oui par conformisme ou manque d’affirmation de vous !
Alors, allez, cherchez, refaites le passé et …LAISSEZ-LE où il se trouve !
Tout ceci n’a été qu’apprentissage pour mieux faire.
Et changez maintenant.
Devenez le meilleur de vous-même.
Découvrez tout ce que vous n’avez pas encore activé de bien.
Aimez-vous.
Et créez la vie qui vous correspond.
Dans tous les cas, prenez votre vie en mains pour la rendre riche et conforme à vos envies.
Et cela se passe maintenant.
C’était Didier, de changementspositifs.fr votre partenaire vers le meilleur de vous-même.
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Vivez bien votre vie…à vous.
Et je vous dis à bientôt.
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