N°14 : Suicide à petit calibre au fond de mon canapé !

09/02/2018

VERSION PODCAST ICI (voix)

Bonjour c’est Didier de changementspositifs.fr le site de la crise de la quarantaine pour vivre la vie qui vous ressemble.

Alors, je reconnais que le titre est peu border line, un peu limite.

Mais, il a le mérite de dire clairement ce qui arrive quand on ne va pas très bien, quand on est usé, que la crise de la quarantaine frappe à la porte, et que l’on manque de l’énergie nécessaire pour agir.

Dans ces cas-là, on a tendance à en faire le moins possible ; comme si c’était une solution.

Je ne vous encourage toutefois pas à occuper le temps et l’espace dans une hyperactivité qui n’aura aucun bon résultat, bien entendu ; car ce n’est pas mieux.

Même si cela ressemble à la vie c’est plutôt de la compensation du mal-être qu’une démarche libératrice.

Donc, est-ce que quand cela ne va pas fort vous établissez vos quartiers de soirée, de week-end ou de journée pour ceux qui sont plus disponibles, au fond de votre canapé avec un oreiller bien calé et un plaid doux et confortable sur vous ?

Alors oui, c’est permis !

Mais pas longtemps, pas des heures, pas des journées entières parce que ce n’est que très rarement bénéfique.

J’avais écrit un article sur ma propre expérience, dont je vous mets le lien, lors d’une chirurgie du pied, il y a peu, suite à laquelle je me suis un peu laissé aller à ne rien « vivre » au fond de mon canapé.

https://changementspositifs.fr/coup-de-fatigue-cet-ete-sur-moi-et-vous/

Bon, un coup de fatigue, cela arrive, à tout le monde, mais c’est à surveiller.

Car cela peut durer et vous amener à la pire des procrastinations, c’est-à-dire l’abandon de toute envie.

Et c’est l’envie, d’être soi, de réaliser vos potentiels et un peu vos rêves aussi qui vous tient en vie.

Alors, quand cela arrive, et que vous ciblez le canapé et que vous accompagnez cette attitude de tout ce qui est plutôt néfaste à une vie saine, ce n’est pas la solution.

Et il faut prendre des mesures.

J’avais fait un article que je vous conseille de lire pour vous aider à sortir des rechutes de crise, et de votre canapé, et que je vous mets en lien.

https://changementspositifs.fr/crise-de-la-quarantaine-mon-petit-protocole-a-suivre-pour-sortir-des-rechutes/

Alors, d’accord pour quelques chips, bonbons, pizza, un peu de whisky, de vin, de sodas, mais à très petites doses, et sans accoutumance.

Car cette attitude de laisser-aller est une forme de fermeture aux autres et aux potentialités que vous avez en vous qui est destructrices de votre présent.

Bien souvent vous l’associez à une rumination du passé et à une focalisation sur les problèmes réels ou imaginaires, et à scénarisation du futur délirantes.

Un peu comme « Amélie Poulain » déprimée devant la télé et s’imaginant faire partie de cet écran dans une histoire tragique inventée.

Revenez au réel, entretenez votre corps et votre esprit, traitez vos freins ancrés avec une thérapie du type gestalt, psychanalyse ou autre, et avancez vers votre vie, ici, maintenant et pour demain, juste demain.

C’était Didier.

Vivez bien votre vie…à vous.

Je vous dis à bientôt.

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