N°2 : Des nouvelles de mon poisson rouge !

23/01/2018

VERSION PODCAST ICI

Bonjour à vous, c’est Didier de changementspositifs.fr le site de la crise de la quarantaine pour vivre la vie qui vous ressemble.

Alors, il y a quelques temps je vous ai parlé de mon poisson rouge qui tournait en rond sans déprimer et bien au contraire en étant au meilleur de sa forme. C’est un mail qui vous avait plu d’après vos messages.

Alors un petit retour sur mon poisson rouge.

Il tourne toujours en rond et à chaque tour, il pourrait me dire bonjour tant sa mémoire est courte. Et tant mieux pour lui.

Mais ce n’est pas notre cas à nous les humains, la mémoire est très présente dans nos vies.

Vous avez les images du passé et aussi beaucoup les ressentis du passé.

Toutes les émotions positives et négatives que vous avez ressenties dans votre vie.

Et cela constitue vos souvenirs, heureux ou douloureux.

Et ce n’est pas tant cela qui est problématique.

C’est plutôt deux aspects liés à la mémoire :

  • Le premier aspect concerne le fait que vous pouvez vous retrouver dans des ruminations incessantes

C’est-à-dire que vous pensez en boucle aux mêmes souvenirs, aux mêmes situations problématiques ou heureuses du passé.

Et ruminer c’est s’isoler de la réalité et donc passer à côté de la possibilité de vivre une vie épanouie

  • Le deuxième aspect de la mémoire, c’est la souffrance emmagasinée que vous ressentez toujours et qui se réactive à la moindre difficulté du présent ; et en plus, elle a un effet exponentiel car la nouvelle souffrance cumule avec l’ancienne pour devenir un monstre qui prend toute la place

Et ça ce n’est pas la vie.

La vie c’est avoir envie et de se sentir vivant de ces envies de faire, de révéler ses potentiels et de s’accomplir.

Vous êtes là pour créer votre propre version de la vie. Unique et personnelle.

Je sais que beaucoup se sentent comme enfermés dans un bocal et ont l’impression de tourner en rond. Ils pensent même que leur vie se résume à ça.

C’est juste le résultat de conditionnements et de choix qui vous ont éloignés de la façon de vivre qui vous ressemble.

Alors repensez votre interprétation du monde et de votre place dans celui-ci en commençant par la première question utile à se poser :

Ce que je suis, ici et maintenant, j’en fais quoi de bien ?

Tout le reste n’a pas autant d’importance car les regrets n’ont jamais rien changé au passé ni au présent.

Réfléchissez bien à cela et je vous dis à bientôt.

Et si vous voulez débuter la transformation de votre vie, n’hésitez-pas à me demander un coaching personnalisé à partir du lien disponible car je vais prendre cinq nouveaux coachés à partir de maintenant : accompagnement personnalisé ICI

 

Didier

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