N°37 : Laissez…glisser

VERSION PODCAST ICI (voix)

Bonjour, c’est Didier de changementspositifs.fr le site de la crise de la quarantaine pour vivre la vie qui vous ressemble.

Voilà, une bonne attitude pour vivre mieux.

Et c’est le conseil que je vous donne aujourd’hui.

Laissez glisser !

Laissez glisser, au lieu d’enfiler les évènements et situations de la vie sur vous comme autant de couches de vêtements.

Laissez glisser, au lieu de tout retenir des difficultés et des émotions désagréables comme des sacs emportés par le vent qui se collent sur vous.

Laissez glisser, l’impact négatif des autres au lieu de l’inspirer comme une mauvaise odeur en passant devant la déchetterie et qui reste dans votre nez toute la journée.

C’est en quelque sorte le lâcher prise.

Mais il n’est pas question de se ficher de tout.

Bien au contraire.

En laissant glisser, vous comprenez bien que l’enjeu de tout ce qui se passe de difficile, et bien l’enjeu c’est de ne pas en souffrir trop.

Et pour cela, il faut adopter une perception des évènements très concrète.

Vous comprenez ce qui arrive, vous acceptez ce qui arrive et vous vous posez tranquillement.
Car cela fait partie de la vie et qu’il faut l’aborder avec calme et sans paniquer pour ne pas en souffrir d’abord ; et pour ne pas en souffrir encore plus ensuite.

Essayez d’éprouver la même sensation que lorsque vous vous laissez glisser sur une planche à voile ou sur un voilier, ou sur un skate.

Souvent c’est l’éducation qui nous conditionne pour tout prendre au premier degré et avec sérieux et donc avec implication c’est à dire avec réactivité et souffrance.

Et puis il y a l’ego.

Cette idée fixée dans notre cerveau que nous devons réagir à tout, et assumer tout.

Et donc, on est impacté par tout et tous.

Ce qui rend la vie épuisante.

Et qui nous rend invivable pour les autres, et aussi pour nous.

C’est pour cela que je vous conseille de commencer par changer de posture et d’attitude.

Vous tenir droit, la tête bien axée vers ce qui est devant vous, bien aidé par un regard bien droit.

S’ancrer dans son corps, c’est le ressentir au lieu de le fuir.

Et pour laisser glisser, un corps que l’on ressent bien est une bonne chose. On ne se laisse plus agresser aussi facilement.

Et puis, le sourire.

À vous, devant le miroir, aux autres ensuite.

Le sourire aide à s’adresser à soi et aux autres avec recul.

Et puis, il change toute l’expression corporelle.

Il reconditionne l’esprit pour tout aborder sans agitation ni affolement.

Bien entendu, pour arriver à tout laisser glisser, il faut se lancer dans le changement de vous-même et de votre interprétation du monde.

Et c’est pour cela que je vous accompagne au quotidien.

C’était Didier, votre partenaire vers le meilleur de vous-même.

Vivez bien votre vie…à vous.

Et je vous dis à bientôt.

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