N°8 : Quand tu veux tout changer en un temps record
31/01/2018
Bonjour c’est Didier de changementspositifs.fr le site de la crise de la quarantaine pour vivre la vie qui vous ressemble.
Je crois que tout le monde a envie de changer certains aspects de sa vie. Cela me semble normal et bénéfique.
De cette façon, on sort de sa zone de confort, ou zone d’inertie si vous préférez, et on apprend sur soi et sur le monde.
Donc, c’est bien de vouloir changer certaines choses.
On peut aussi vouloir changer de vie, et ça, c’est une démarche beaucoup plus impliquante qui demande un engagement total de la personne dans le changement positif.
Mais, de plus en plus, ce qui me surprend ce sont les résolutions en vague, pour changer tout et tout de suite.
Poids, forme, attitudes, métier, finances, amour, vie familiale, amis, environnement relationnel, lieu de vie, région, pays… et tout ça, maintenant.
Vous décidez qu’il faut changer votre vie, et c’est bien ; mais vous ciblez tous les champs de la vie en vous disant que c’est un challenge que vous avez obligation de relever et de réussir.
Et vous vous mettez une pression incroyable pour y arriver.
Quand vous allez mal, que vous sentez que votre vie ne vous convient pas, il n’y a qu’une solution, le changement. C’est évident.
Mais, vous pouvez procéder pas à pas.
Et vous devez vous fixer des changements qui vous conviennent ; qui vous ressemblent.
Et peut-être également des choix de changements par paliers.
Des paliers qui vous permettent de changer en douceur et d’apprendre sur vous, sur la notion de changement, et sur la façon dont vous avez envie de changer.
C’est ça la bonne méthode si vous voulez arriver à relever certains changements et si vous voulez que ce soit durable.
On va ensemble reprendre une logique du changement pour bien assimiler cette notion de changement positif.
D’abord, il faut bien comprendre et accueillir le fait que le premier changement c’est de réaliser qu’il faut changer.
Ensuite, le deuxième changement, c’est d’admettre que cela va prendre un peu de temps.
Le troisième changement, c’est qu’il faut commencer par changer soi, dans sa tête et son interprétation du monde.
Le quatrième changement, c’est qu’il faut faire un premier pas, une première action du changement, une nouvelle action qui vous montre que vous pouvez changer votre vie.
Ensuite, il faut conforter, renforcer chaque jour votre changement.
Ainsi vous dévoilerez votre personnalité profonde, vos envies, vos potentiels, vos aptitudes.
Pas à pas, mais avec une volonté nouvelle, une vision nouvelle de votre vie, et une perception nouvelle du monde et de vous-même, vous allez organiser votre nouvelle vie.
Parfois cela peut aller très vite, souvent cela prend plus de temps.
Il faut que le changement repose sur une identification claire de ce qui vous ressemble.
Pour ne pas vouloir imiter d’autres personnes bien différentes de vous.
Et aussi pour que ce soit durable même s’il s’agit d’étapes dans le processus.
Il faut comprendre comment vous vous sentez le mieux, comment vous pouvez vivre le meilleur de vous-même, et l’ancrer dans vos comportements.
C’est un nouveau mode de vie qui s’installe.
Ensuite, de compréhension en meilleure compréhension, vous changez complètement de vie si c’est la meilleure chose pour vous.
Vous n’avez qu’une vie ; elle doit être vécue avec apaisement, bienveillance, découverte, pas à pas, en définissant vos valeurs, et en agissant autour du sens que vous donnez à vos actes.
Et donc aux décisions que vous prenez…ou pas.
Alors, pas de pression, avancez en douceur, ancrez le changement en vous et ensuite dans votre vie.
C’était Didier pour ses mots du jour.
A bientôt.
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